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鱼油
什么是鱼油? 石油中提取的某些黑暗包含长链欧米加3脂肪酸EPA和DHA充实鱼的肉。它有稍大(一克)明确胶囊和液体。 为什么我们需要鱼油? 要正确欧米茄3和欧米茄6脂肪酸在我们的身体之间的不平衡。我们的祖先饮食中ω- 3奥米加6脂肪酸的比例是1:1。 今天,由于在一般食品质量和我们的饮食下降,这个比例已经下降到1:25,和我们的健康是痛苦。我们建议服用鱼油作为补充,因为它是非常难以取得足够的长链欧米加3脂肪饮食alone.1许多研究证实鱼油心脏有保护和抗抑郁素质,但其受益范围延伸更远。 西尔斯博士宣称鱼油抵消胰岛素的负面影响对我们的资产类花生酸类物质,激素,有这样一个根本的影响对我们的福祉。 |
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